08.05.2019 16:00

Paikka: Piippurannan klubi
Aika: Keskiviikkoisin 3.4, 10.4, 24.4 ja 8.5 kello 16.00-17.00
Ohjaaja: Pilates- ja Footbic-ohjaaja Arja Kohvakka-Viinanen
Tutustumishinta: 11€/kerta
Jalkaterät tarvitsevat liikettä aivan kuten koko kehomme, koska jalkaterien virheasennot ja lihasheikkoudet voivat aiheuttaa monenlaista vaivaa ja kiputilaa kehossa. Footbicilla on saatu hyviä tuloksia mm. plantaarifaskiitissa, vaivaisenluissa, vasaravarpaissa sekä alaselän ja lantion vaivoissa.
Footbic-kurssilla tehdään rauhallisesti perusharjoitteita, jotta opit tekemään harjoitteet oikein ja voit jatkaa niitä kotonasi. Harjoitteiden tekeminen kotona on viikkotunnin lisäksi tärkeää, jos haluaa saada aikaan tuloksia.
Viikkotuntia ja kotiharjoittelua varten tarvitset 2kpl Footbic-palloja, jotka voit ostaa kauttani.
- Footbic-pallot 2 kpl hinta 14€
- Footbic-pallot 2 kpl & kotiharjoitteluohje 30€
Ilmoittautuminen ja lisätiedot: arja@ryhtistudio.fi tai puhelimitse 0400 686897. Kerrothan ilmoittautumisen yhteydessä kumman pallopaketin haluat hankkia.
Tule treenaamaan jalkateräsi kesäkuntoon!

Osoite: Piippurannan Klubi, Paperitehtaankatu 1

Lisätietoja:  Malanja Mieskonen   014 266 1906 / 050 5   malanja.mieskonen@jkl.fi